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SUEMON
百年匠心 · 工藝傳承

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2023

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全中國(guó)有5億多人存在睡眠障礙問(wèn)題，您是其中一人嗎？

分類(lèi)：

【Brief Description】睡眠障礙是一種很常見(jiàn)的現(xiàn)象,而且也是很多人面臨的健康風(fēng)險(xiǎn)之一。如果我們不及時(shí)采取措施解決這個(gè)問(wèn)題,那么它會(huì)給人們帶來(lái)很大的影響。

隨著中國(guó)經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，人民生活水平不斷提高，對(duì)健康和睡眠質(zhì)量要求也越來(lái)越高。然而由于工作壓力大、社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈以及生活習(xí)慣等原因,中國(guó)人有5億多人存在著不同程度的睡眠障礙問(wèn)題。尤其是教師、醫(yī)生群體，他們往往存在嚴(yán)重的失眠問(wèn)題。

 

 

根據(jù)《中國(guó)睡眠大數(shù)據(jù)報(bào)告》顯示，2022年我們國(guó)人失眠的人群高達(dá)38.2%，也就是說(shuō)中國(guó)人有接近5.09億人存在著各種的睡眠障礙問(wèn)題。相關(guān)數(shù)據(jù)還顯示，中國(guó)睡眠障礙發(fā)生率超過(guò)全球平均水平。

 

 

為何教師、醫(yī)生群體睡眠問(wèn)題尤為突出？

 

 

作為人民教師，他們每天要面臨繁重的教學(xué)任務(wù)和學(xué)生們的各種考試，每天早出晚歸，睡眠不足已經(jīng)成為了他們身體上的一個(gè)重要特征。此外，醫(yī)生群體也普遍存在著睡眠問(wèn)題，例如在醫(yī)院里經(jīng)常需要值班熬夜，亦或者遇到突發(fā)狀況一個(gè)電話(huà)便需要立馬趕回醫(yī)院，導(dǎo)致很多人長(zhǎng)期患有失眠癥或嗜睡病。

 

 

長(zhǎng)時(shí)間工作壓力過(guò)大、負(fù)擔(dān)大，肩膀的重任更是不可推卸或者一些其他原因，讓教師和醫(yī)生群體往往處于精神緊張、睡眠不足等情況。

 

睡眠障礙是一種很常見(jiàn)的現(xiàn)象,而且也是很多人面臨的健康風(fēng)險(xiǎn)之一。如果我們不及時(shí)采取措施解決這個(gè)問(wèn)題,那么它會(huì)給人們帶來(lái)很大的影響。

 

 

所以，我們?cè)诿鎸?duì)睡眠問(wèn)題時(shí)不要忽視，好好重視起來(lái)。從生活的一些小習(xí)慣或者生活環(huán)境開(kāi)始改變。我們可以在房間添置一些助眠小香薰亦或者更換柔軟舒適度高的床墊，讓我們更加容易融入睡覺(jué)環(huán)境中。